Fargelegging som terapi

Å fargelegge er noe de fleste har gjort som barn. Det fantes masse forskjellige mønstre, former og figurer man kunne fargelegge i alle regnbuens farger. Men dette er ikke bare en hobby for barn, de seneste årene har fargeleggingsbøker for voksne solgt som bare det.

Man finner dem hos alle bokhandlere, og ofte under seksjonen ”terapi”. Det er ikke bare gøy å fargelegge, det er også mange helserelaterte bonuser ved å sette av litt tid til fargelegging. Mange mener at fargeleggingsbøker faller inn under kategorien ”kunstterapi” fordi det kan forebygge stress og hjelpe de som sliter med depresjon og angst. Det kan visst også forebygge demenssykdommer fordi det er med på å stimulere nervesystemet. Som mange andre hobbyer, for eksempel strikking og brodering, kan også fargelegging være bra for finmotorikk og koordinasjon. Det fine med denne hobbyen er at man ikke trenger å være en veldig kreativ person, alt man behøver er bare noen fargestifter og litt tid til overs. Det er også en hobby som ikke koster all verdens, og hvis det stemmer at det er bra for kropp og sjel å fargelegge så sparer man kanskje noen kroner på dyre timer hos terapeut. Man slår altså to fluer i en smekk.